Préparations à l'accouchement



Ce jour si particulier...unique...tellement important, ce jour où votre bébé verra le jour. Ce jour vous pouvez le préparer en apprenant par exemple à respirer, à vous relaxer, à muscler certaines parties de votre corps, ou simplement à comprendre les étapes de l'accouchement présentées par des professionnels.

Vous l'avez compris, la préparation à l'accouchement est devenue indispensable et représente une véritable prévention destinée aux futures mamans afin de les aider à mieux vivre leur accouchement.

Ces préparations à l'accouchement où vous recevrez tous les conseils de professionnels, sages-femmes, coachs ou médecins, sont également l'occasion de parler de vos craintes, de poser vos questions, de rencontrer d'autres futures mamans. Ces préparations à l'accouchement sont également un moyen de vous accorder une pause, un moment à vous, une vraie parenthèse pour aller à la rencontre de votre bébé.

Il en existe des classiques ou de plus novatrices, certaines remboursées par l'assurance de base, certaines par la complémentaires ou même certaines à votre charge. Des cours, il en existe en groupe, avec le papa ou seule.

Quelles méthodes existe-il et comment sont-elles remboursées ?



Notre petit Lexique sur les remboursements :

  • Les méthodes remboursées par la LAMal à hauteur de 150.-
  • Les méthodes remboursées par certaines complémentaires de x à x.-
  • Les méthodes entièrement à votre charge.

La préparation la plus classique à l'accouchement


Appelée préparation à l'accouchement sans douleur ou psychoprophylaxie obstétricale. Vous y apprendrez tout ce que vous devez savoir pour gérer au mieux votre accouchement car en posant vos questions, en découvrant les différents processus de cette journée et de votre accouchement vous serez ainsi rassurée. Vous y apprendrez certains gestes, positions, les techniques de respirations qui faciliteront le travail et qui vous aideront à gérer les douleurs des contractions. Ce cours a pour objectif de vous faire prendre conscience des capacités de votre corps au travers d'exercices corporels et posturaux axés sur la respiration, le périnée, le bassin etc.



La préparation Acquagym, Acquamaternité


C'est l'une des préparations qui ont la cote en ce moment. Les séances s'organisent autour d'une gymnastique aquatique en groupe et d'un travail sur la respiration. Dans l'eau, vous oublierez votre stress, vous pourrez vous détendre, bouger, muscler et rester en forme. L'un des avantages est de pouvoir vous sentir plus légère et de pouvoir facilement effectuer les exercices et ce avec plus de souplesse.



La préparation dite Haptonomie ou science de l'affectivité


Cette préparation a pour but de d'aider les parents à se lier à leur futur enfant et de communiquer avec lui . Le père est très investi dans cette technique, notamment pour apprendre à communiquer avec le bébé et pour avoir une place de soutien lors de l'accouchement. Par le contact du ventre, les parents communiquent avec leur enfant.



La préparation la plus classique à l'accouchement


Comprendre son corps c'est en prendre conscience, et c'est le premier but de la préparation sophrologique. Cela permet de mieux réagir face aux imprévus de la vie. Cette technique vous aidera à accepter et comprendre les changements physiques et psychologiques liés à votre grossesse ainsi qu'à diminuer votre stress et les douleurs.



La préparation par le yoga


Le yoga est devenu, pour certains, une philosophie de vie. Parvenir à être zen et en harmonie totale avec son corps et son esprit c'est l'objectif premier de cette méthode. Adapté aux besoins de respiration, de tranquillité et de maîtrise de soi, nécessaires à un accouchement réussi, le yoga prénatal connaît un vrai succès depuis quelques années.

Beaucoup d'autres préparations à l'accouchement existent, et nos spécialistes se feront un plaisir de vous conseiller, de vous renseigner, et de vous présenter les différentes possibilités que vous avez.

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